IIn unserem Zentrum können Sie nur die Übernachtung kaufen oder von angebotenen Paketen auswählen:

SLIM PAKET:

Wählen Sie 7/14 Tage Paket und wir garantieren:

  • Körperentsäuerung
  • Aloe Vera Körperentgiftung
  • Gewichtsreduzierung
  • fühlbare Anwandlung von Vitalkräften
  • Aufbau der Kondition
  • Wiederherstellung des psychischen Gleichgewichts

Bei der Auswahl des Wochenende-Pakets wird es empfohlen, dass Sie in einem 1-Monat-Zyklus mindestens dreimal ankommen. Am Ende des Aufenthalts bekommt jeder Teilnehmer ein Menu und Trainingsprogramm für drei kommende Wochen.

Vor Ort:

  • BMI-Messung am Anfang und Ende des Zyklus
  • Tägliche Messung von Blutdruck und Pulsschlag
  • eine Diät mit fünf Mahlzeiten pro Tag
  • ein unbegrenzter Zutritt zum Quellwasser und Teen, die den Prozess der Gewichtsreduzierung unterstützen
  • Möglichkeit der Saunanutzung

Das Wochenende-Rahmenprogramm:

FREITAG: 
Anreise, Messung von Blutdruck und Pulsschlag
18:30-19:30 – das Abendessen
20:30-21:30 – Trekking/ Dogtrekking

SAMSTAG:

7:20 – Messung von Blutdruck und Pulsschlag
7:30-7:45 – Morgenübungen
8:00-9:00 – das Frühstück
10:00-11:00 – Training mit dem Personal Trainer
11:30 – zweites Frühstück
12:00-14:00 – Freizeit, Möglichkeit der Saunanutzung
14:00-15:00 – das Mittagessen
16:00-17:00 – Nordic Walking oder Rad fahren
17:15 – Gesunder Snack
18:30-19:30 – Abendessen

SONNTAG:

7:20 – Messung von Blutdruck und Pulsschlag
7:30-7:45 – Morgenübungen
8:00-9:00 – das Frühstück
10:00-11:00 – Trekking, Dogtrekking

AKTIV PAKET:

In der Zeit von Frühling bis Herbst gibt es eine Möglichkeit, sich auf solche Aktivitäten auszurichten:

  • Vergrößerung von allgemeine Kondition durch Total Body Workout und Tabata Trainings,
  • Vergrößerung von Kraft
  • Vergrößerung von Ausdauerkraft
  • MTB
  • Balans
  • Muskelzuwachs (mit dem Aufpreis gibt es eine Möglichkeit, die Nahrungsergänzungsmittel wie Protein-Shakes zu liefern)

Im Winter:

  • Ski fahren, Snowboarden, Skitouren, Dogtouring

Bei der Auswahl des Wochenende-Pakets wird es empfohlen, dass Sie in einem 1-Monat-Zyklus mindestens dreimal ankommen. Am Ende des Aufenthalts bekommt jeder Teilnehmer ein Trainingsprogramm für drei kommende Wochen.

GESUNDE WIRBELSÄULE PAKET:

  • Morgenübungen
  • Nordic Walking
  • Balans- und Kräftigungsübungen
  • Vorlesungen
  • Beratungen
  • Manuelle Therapie

Bei der Auswahl des Wochenende-Pakets wird es empfohlen, dass Sie in einem 1-Monat-Zyklus mindestens dreimal ankommen. Am Ende des Aufenthalts bekommt jeder Teilnehmer ein Trainingsprogramm für drei kommende Wochen.

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