IIn unserem Zentrum können Sie nur die Übernachtung kaufen oder von angebotenen Paketen auswählen:
SLIM PAKET:
Wählen Sie 7/14 Tage Paket und wir garantieren:
- Körperentsäuerung
- Aloe Vera Körperentgiftung
- Gewichtsreduzierung
- fühlbare Anwandlung von Vitalkräften
- Aufbau der Kondition
- Wiederherstellung des psychischen Gleichgewichts
Bei der Auswahl des Wochenende-Pakets wird es empfohlen, dass Sie in einem 1-Monat-Zyklus mindestens dreimal ankommen. Am Ende des Aufenthalts bekommt jeder Teilnehmer ein Menu und Trainingsprogramm für drei kommende Wochen.
Vor Ort:
- BMI-Messung am Anfang und Ende des Zyklus
- Tägliche Messung von Blutdruck und Pulsschlag
- eine Diät mit fünf Mahlzeiten pro Tag
- ein unbegrenzter Zutritt zum Quellwasser und Teen, die den Prozess der Gewichtsreduzierung unterstützen
- Möglichkeit der Saunanutzung
Das Wochenende-Rahmenprogramm:
FREITAG:
Anreise, Messung von Blutdruck und Pulsschlag
18:30-19:30 – das Abendessen
20:30-21:30 – Trekking/ Dogtrekking
SAMSTAG:
7:20 – Messung von Blutdruck und Pulsschlag
7:30-7:45 – Morgenübungen
8:00-9:00 – das Frühstück
10:00-11:00 – Training mit dem Personal Trainer
11:30 – zweites Frühstück
12:00-14:00 – Freizeit, Möglichkeit der Saunanutzung
14:00-15:00 – das Mittagessen
16:00-17:00 – Nordic Walking oder Rad fahren
17:15 – Gesunder Snack
18:30-19:30 – Abendessen
SONNTAG:
7:20 – Messung von Blutdruck und Pulsschlag
7:30-7:45 – Morgenübungen
8:00-9:00 – das Frühstück
10:00-11:00 – Trekking, Dogtrekking
AKTIV PAKET:
In der Zeit von Frühling bis Herbst gibt es eine Möglichkeit, sich auf solche Aktivitäten auszurichten:
- Vergrößerung von allgemeine Kondition durch Total Body Workout und Tabata Trainings,
- Vergrößerung von Kraft
- Vergrößerung von Ausdauerkraft
- MTB
- Balans
- Muskelzuwachs (mit dem Aufpreis gibt es eine Möglichkeit, die Nahrungsergänzungsmittel wie Protein-Shakes zu liefern)
Im Winter:
- Ski fahren, Snowboarden, Skitouren, Dogtouring
Bei der Auswahl des Wochenende-Pakets wird es empfohlen, dass Sie in einem 1-Monat-Zyklus mindestens dreimal ankommen. Am Ende des Aufenthalts bekommt jeder Teilnehmer ein Trainingsprogramm für drei kommende Wochen.
GESUNDE WIRBELSÄULE PAKET:
- Morgenübungen
- Nordic Walking
- Balans- und Kräftigungsübungen
- Vorlesungen
- Beratungen
- Manuelle Therapie
Bei der Auswahl des Wochenende-Pakets wird es empfohlen, dass Sie in einem 1-Monat-Zyklus mindestens dreimal ankommen. Am Ende des Aufenthalts bekommt jeder Teilnehmer ein Trainingsprogramm für drei kommende Wochen.